Quando mi muovo, quando cammino è rigido». In questo articolo ti spiego esattamente a cosa servono gli esercizi di kegel e come eseguirli al meglio. I cosiddetti esercizi di Kegel sono contrazioni volontarie dei muscoli del pavimento pelvico. Oggi purtroppo gli esercizi di Kegel vengono descritti sommariamente e le persone li eseguono in modo scorretto, andando incontro a svariate controindicazioni. Puoi sentire questi muscoli quando sali in bicicletta: è la parte del bacino che appoggi sulla sella. Se la muscolatura pelvica è in cattive condizioni, influisce sul benessere di questi organi e del basso ventre. Per la maggior parte delle persone la pelvi è solamente una parte del corpo che ha a che fare con i glutei, i fianchi, il pube e i genitali esterni.
C'è chi si vergogna e chi teme che il partner, di fronte a richieste troppo esplicite, si irrigidisca. Improvvisamente cinque cose che le donne sognano di provare a letto con il proprio partner. Essere presa con emozione dal partner. Ricevere complimenti legati alla sfera sessuale.
Il sesso in un rapporto di duetto rappresenta uno degli elementi fondamentali dacché funge da collante per tenere insieme le due metà. Rappresenta quindi una sorta di termometro per valutare il grado di profondità e vicinanza con due partner. Affinché il sesso come pienamente soddisfacente per entrambi i membri della coppia, ciascuno deve rischiare di aprirsi in modo totale al amante, rendersi vulnerabile, condividendo fantasie e bisogni alquanto profondi e strettamente personali. Questa apertura si realizza solamente se nel rapporto ciascuno si sente valorizzato, agognato, necessario, amato, accettato e rispettato assolutamente. Tuttavia il modo in cui gli uomini e le donne concepiscono il sesso è differente. Le aspettative nei riguardi del partner in tema di sesso cambiano a seconda del gamma di appartenenza. Sono appunto diverse rispetto a 5 parametri:. Focus attentivo : la maggior parte degli uomini tende dare importanza al contatto fisico ed agli stimoli visivi guardando o immaginando la partner.
Lo abbiamo chiesto a un ampio eroe di donne dai 29 ai 45 anni. Tutte con vite molto diverse e vite sessuali profondamente diverse, alcune con figli e marito, altre insieme una relazione stabile, altre ancora aperte al sesso libero. Per eccitarsi una donna ha bisogno che il adatto cervello dia il via libera alla sua vagina. A parole tutti gli uomini lo sanno, ma poi nella pratica se ne dimenticano… È apprezzabile andarci piano e non dritti al dunque tipo «bacio in bocca e mano in mezzo alle gambe». La parola chiave è gradualità: piano liscio, carezza dopo carezza, bacio dopo bacio, bisogna arrivare al cervello della amante. Ad attivare la vagina, poi, ci penserà lui! Per una donna il sesso inizia molto prima della infiltrazione.
Il Punto G è una zona gravemente sensibile della donna, raccontanto ma breve conosciuto. Il mitico luogo del capriccio multiplo. Ecco questa è la tua personale Zona del Punto G. Non esistono regole precise per poter attirare il massimo del piacere dalla Area del Punto G ma ci sono comunque tre punti essenziali che vorrei elencarti. Quindi andando a stimolarla, stimoleremo anche sensazioni molto forti, accoglile, lasciale fluire e goditi il momento. Quindi se vuoi stimolare la il Bucato G e trarne il massimo capriccio devi sempre prima concentrarti sulla Clitoride. Non ultimo, anzi, direi la avvenimento più importante, è che ci vuole tanto tempo! Non aver fretta, creati un ambiente confortevole, gioca con il tuo corpo, viviti a pieno le emozioni che ti dona e quando ti sentirai pronta, prova a eccitare tutta la Zona del Punto G. Il Punto G femminile, come stimolarlo?